海底两万里第46章原文
第46章尼摩船长的最后几句话
船中嵌板就在这个怕人的景象下关闭起来了，可是客厅中的灯光并没有亮，诺第留斯号内部完全是黑暗和沉默。
它在水深几百英尺的海底，特别
迅速地离开这个凄惨场所。
它到哪里去呢？向北呢？
向南呢？
这个人做了这件可怕的报复后，
逃到哪里去呢？
我回到我的房中，尼德．兰和康我对于尼摩船长产生了一种极端厌恶的情绪。
虽然他的心灵遭受过巨大的伤害但他没有权利来作这样残酷的报复
虽然他没有使我做他的同谋，可是他让我做了他复仇的见证人！这已经太过分了。
十一点，电灯又亮了。
《海底两万里》第四十六章主要内容
尼摩船长的形象就这样，毫无保留地展现在读者面前。读书贵有疑，作为一个读者，我有这样的疑惑：这本书只是一本单纯的叙事书吗?带着这个疑问，我又重新走进这本书，发现了这书中蕴含的诸多道理。在本书开头，阿龙纳斯放弃回到故土，毅然决然地接受了美国政府的邀请去抓捕独角鲸。
不幸的，阿龙纳斯等三人被抓获，成为了“鹦鹉螺”号的俘虏。虽然在艇上，他们过着享受的生活，但他们没有放弃逃出去的希望，于十个月后顺利逃出，这说明了什么?困难像弹簧，你弱他就强!只要我们心中有坚定的信念，无论多大的困难，最后都会取得成功。
冬泳下水怕冷怎么克服
逐渐适应：冬泳前，先从较温暖的水开始，逐渐降低水温，让身体逐步适应寒冷环境。这样可以在冬泳时减轻怕冷的感觉。
做好准备活动：在下水前，进行充分的热身运动，如跑步、跳绳等，以提高身体温度和血液循环。这样可以帮助身体更好地适应寒冷的水温。
呼吸调整：冬泳时，通过调整呼吸，保持冷静，减轻紧张情绪。深呼吸可以让身体更加放松，有助于克服怕冷的心理障碍。
穿保暖泳衣：选择合适的保暖泳衣，可以有效地隔离寒冷的水，减轻怕冷的感觉。
保持积极心态：保持积极的心态，相信自己可以克服怕冷的感觉。心理暗示自己，冬泳是一种勇敢的挑战，对身体有益。
结伴游泳：和朋友们一起冬泳，相互鼓励和支持，可以让您更有信心面对寒冷的水温。
食补和锻炼：在日常生活中，多吃一些温热的食物，如羊肉、胡萝卜等，提高身体的御寒能力。同时，加强锻炼，提高身体素质，也有助于克服怕冷。
持续练习：冬泳需要持之以恒的练习，只有不断地适应寒冷环境，才能逐渐克服怕冷的心理障碍。
通过以上方法，相信您可以在冬泳时克服怕冷的感觉，享受冬泳带来的健康益处。
海底两万里缺氧故事主要情节
在南极，他们被困在了厚厚的冰下。潜艇四周围着厚厚的冰墙，艇长镇定自若的指挥大家，轮流开凿10米厚的冰墙，喷射开水阻止新的结冰。
艇内极度缺氧但秩序井然，经过共同努力，潜艇终于冲出冰墙和冰原，逃上海面，大家终于呼吸到了新鲜的空气。
法国生物学家阿龙纳斯，登上了一艘驱逐舰林肯号，参与“驱逐海怪 ”的活动。结果驱逐舰反被“怪物”重创，他们都成了“怪物”的俘虏！发现“怪物”是一艘尚不为世人所知的潜水艇——“鹦鹉螺”号。 潜艇优待俘虏，只是为保守秘密永远不许他们离开。阿龙纳斯只能跟着潜水艇周游各大洋。十个月之后，他们终于逃脱，才得以把这件海底秘密公诸于世。
冬泳一次可以坚持多久
冬泳的时间要根据当时的气温，水温以及个人的身体素质状况决定的。水温在十四摄氏度以上的时候，可以选择游半个小时左右，水温越高，冬泳的体验时间可以加长。在十三到十五摄氏度的水中就可以选择游至十五分钟到半个小时。而当气温在十摄氏度以下的时候，那么就最好气温每降低一摄氏度就减少游一分钟。
冬泳锻炼是通过寒冷刺激提高身体的抵抗力。太长时间的寒冷刺激会超过身体的承受能力，会让身体受损。所以，冬泳一般建议15~20分钟为宜。 各人的身体情况不同，能承受的时间长短也不一样。身体比较壮硕，而且常年冬泳的人能承受更长时间。刚开始冬泳的，还是应该循序渐进。 冬泳后，应该及时更衣，穿上保暖的服装。
冬泳的时间因人而异，一般来说新手可以坚持1-2分钟左右。随着身体逐渐适应寒冷的水温，有些人可以坚持10-15分钟，甚至更长时间。但是，冬泳的时间不应该成为衡量冬泳能力的唯一标准，更重要的是要注意身体状况和安全。在冬泳时，身体会处于極度的应激状态，一旦出现身体不适应该立即停止。逐渐适应冬泳是一个长期的过程，需要坚持并迅速适应水温的变化。
大概30分钟吧!不适合“冬泳”者1、患有高血压的人2、患有冠心病的人3、患有肾脏病的人4、患有糖尿病的人冬泳时间长短应根据当时气温、水温和身体状况来灵活掌握。应该说，天气越冷，冬泳时间越短。在北方寒冷季节一般不要超过30分钟。游到皮肤稍有热感，自我感觉没有冷的反应就应上岸，不要心血来潮盲目多游，更不要重复下水。上岸后应迅速擦干身体，并应擦至皮肤稍红发热为好，穿上衣服后，可适当做些俯卧撑、高抬腿、深蹲跳等活动，可促使皮下血管迅速扩张，这时身体会感到温暖舒适。三、冬泳锻炼的注意事项： １、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午１０时至下午３时左右，地点宜在背风向阳处，这时气温较高，人在水中或是出水后都会感到舒适。每次冬泳的时间宜相对固定，使身体建立良好的条件反射，到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。 ２、要持之以恒。能坚持每天一次效果最好。如条件不允许，每周也应保持３－４次，不游时最好进行冷水浴锻炼，以保持身体的抗寒力。如时间间隔太长，人体的抗寒力下降，再进行冬泳时极易受寒着凉引起身体不适。 ３、冬泳对象的选择。一般说，冬泳只适合于已熟练掌握游泳技能，并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的人。凡是患有较严重的高血压、冠心病、呼吸道疾病以及化脓性中耳炎、眼结膜炎、感冒发烧等病者都不宜参加冬泳。身体疲劳和虚弱，睡眠不足，情绪不佳时也应暂停冬泳锻炼， ４、应遵循冬泳的卫生常识。冬泳前要检查身体状况，慢性病患者应征求医生意见，要做好自我监督，有不良反应应及时停止冬泳，切忌蛮干；饭后睡前不宜冬泳，冬泳前后不宜饮酒和烤火取暖，以免身体巨痛，也不宜空腹下水，可适当吃点巧克力；女性月经期严禁下水；要注意冬泳后的保暖；要选择水质良好、地形安全的水域；最好结伴而行，互相照应，以确保安全。
为什么冰层下游泳看不到出口
因为从冰层下面的水里向上面看，由于冰层是透明的，而出口也是透明，二者没有明显区别，所以不好找到出口。
另外人进入冰层下的水里，必然产生一定恐怖，加之寒冷，更影响对出口的寻找。
掉入结冰的水里是十分危险的，希望在冬季一定注意安全。
冬泳违反法律吗
冬泳不违反法律。
冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
冬泳寒气最容易侵入的位置
冬泳中，寒气最容易侵入的位置主要有以下几个部位：手脚、面部、头颈部和腰腹部。由于这些部位相对较为裸露，没有衣物的保护，所以更容易受到寒气的侵入。在冬泳过程中，应特别注意保暖措施，如佩戴帽子、护耳套、护手套等，同时加强锻炼身体，增强耐寒能力，以避免受寒气影响引发不适。